Cara Mengatasi Rasa Sakit akibat Pemakaian Pertama Behel [BRACES EXPERIENCE]

Hello Guys!

So,I just got my braces a few weeks ago.. Sehabis pulang dari ortho office,aku belum merasakan efek apapun sih. It was nothing at all,bahkan sejam setelah pemasangan,kan sudah dibolehin makan,I ate normally just like usual. Mungkin cuma penyesuaian ngunyah nya aja sih. But..There was no pain at all.
Setelah gosok gigi,i went to bed. And the next day
,after I woke up in the morning. And after i brushed my tooth,I was like OMG. WHY DOES IT HURT SO MUCH?!?!?!. I feel pain,and sore,and I dont even feel to eat. I  dont talk too much. Dan setelah beberapa hari,muncul sariawan juga.
Oh God.. that's totally uncomfortable but my doctor said it won't last exceed than a week. But the whole week,I was in pain. Only people with braces will understand this:(
Yang aku baca dari sebuah artikel sih,rasa sakit atau ngilu di gusi itu disebabkan oleh tekanan darah di gusi kita yang berubah karena tekanan yang diberikan bracket dan wire di behel kita. So,basically,that's totally normal. Walau memang rasa sakitnya annoying. Bikin kita ga mood untuk ngapa-ngapain.
Jadi,apa aja yang aku lakuin buat mengatasi rasa sakit ngilu itu?

So,here we go! 5 ways to relieve pain at first day of braces

1. Take some painkiller if you need it.
Honestly..aku ga minum sama sekali pain killer setelah pakai behel tapi dari yang aku baca,it gonna help to relieve the pain. Mintalah resep kepada dokter gigimu untuk obat penghilang rasa sakit,jangan beli sendiri yaa,takutnya salah.

2. You SHOULD eat soften food.
This,problaly the point of these whole things. Karena,rasanya sangat impossible untuk makan makanan yang keras,nasi aja sakit. Apalagi keripik,kerupuk,ayam goreng,bebek goreng,mie dan yang kenyal-kenyal gitu harus ditinggalin dulu:( So,lebih baik makan bubur,potato mash,yoghurt,pasta,untuk 2-3 hari setelah pemasangan braces. Karena buat ngunyah,itu akan kerasa ngilu banget. Tapi buat kedepannya uda ga ngilu kok buat makan cuma tetep usahain makan makanan yg ga terlalu keras dan potong makanan jadi kecil2 kalo kaya ayam gitu jangan digigit langsung tapu dipotong terus dimasukin ke dalem baru dikunyah. Hindarin juga makanan yg trlalu asam. Kalau bisa pakai pasta gigi yg tdk mengandung sls ya. Contoh merknya enzim.

3. Drink cold water.
This gonna help,I dont know somehow,but I feel better after I drink cold water. Kalau sakitnya parah,bisa diolesin es batu di daerah yang kerasa sakit itu. This totally work out!

4. use your orthodontic wax.

source: google

source :google

Setelah masang braces,kalian pasti dikasi semacam lilin batangan kecil,yang bisa di tempelin di braces yang menurut kalian kerasa tajem atau nusuk. Ini bakal berguna buat meminimalisir gesekan antara braces dengan mulut kita,sehingga tidak terjadi goresan/sariawan gitu. Cara pemakaiannya,ambil seujung jari orajel,lalu bentuk menjadi bola bulet gitu,udah deh,langsung tempelin di kawat yang nusuk,dan gusi kita akan kerasa lebih nyaman karena ga kegores lagi.

5. Use orajel

source: google

Orajel adalah semacam gel untuk mengurangi rasa sakit di gigi/gusi. Cara pemakaiannya bisa diaplikasikan langsung ke bagian yang kerasa ngilu/sakit gitu.


Okay..I think That's all yang aku lakuin untuk mengurangi rasa sakit di hari-hari pertama.
Dan untuk obat buat sariawan akibat gesekan braces dg mulut kita aku pakai albolthyl. Cara make nya gamoang tinggal diolesin aja pake cotton bud. Dan I'm pretty sure besoknya luka sariawan itu akan berangsur membaik. Kalo buat bibir pecah2 bisa diolesin pakai vaseline petroleum jelly.

Kunci lainnya adalah sabar dan coba lakuin sesuatu yang bikin lupa rasa sakitnya. For me,listening to arctic monkey's music is the best painkiller for my soul:( hahaha,yang jelas sih,jangan diinget-inget,dan stop touching your teeth,your braces with your hand or with your tounge, Itu bakal memperburuk rasa sakitnya. Tapi tenang kok,setelah semingguan,rasa sakit itu akan sirna,karena gusi kalian sudah terbiasa atau sudah mengalami kind of adjustment (penyelarasan). Yah,emang harus sabar buat dapetin brigther smile nantinya:)

Kalau kalian mau sharing/nanya2 bisa email aku di nandanibayu@gmail.com
atau bisa juga komen dibawah. Just feel free to ask anything about this post:)
Byee!